Resep Diet Omelet Mashed Brocolli

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Obat Diet Alami Buatan Sendiri , Cara Diet Sehat & Alami Yang Wajib Kamu Tahu , Cara Tepat Lakukan Diet OCD , Resep Masakan Diet Keto , Eskrim Vegan Rendah Kalori , Diet Artis Korea , Makanan Yang Menurunkan BB Dalam 7 Hari , Makanan Menurunkan Berat Badan Secara Cepat , Makanan Yang Dapat Membuat Perutmu Rata , Resep Masakan Diet Mayo 13 Hari , Cara Diet Kardashian , 7 Hari Menu Diet DEBM , Resep Diet Turun 10Kg Dalam Seminggu , Olahraga Mengecilkan Payudara , Resep Diet Omelet Mashed Brocolli , Olahraga Mengecilkan Pinggang

Resep Diet Omelet Mashed Brocolli

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Obat Diet Alami Buatan Sendiri , Cara Diet Sehat & Alami Yang Wajib Kamu Tahu , Cara Tepat Lakukan Diet OCD , Resep Masakan Diet Keto , Eskrim Vegan Rendah Kalori , Diet Artis Korea , Makanan Yang Menurunkan BB Dalam 7 Hari , Makanan Menurunkan Berat Badan Secara Cepat , Makanan Yang Dapat Membuat Perutmu Rata , Resep Masakan Diet Mayo 13 Hari , Cara Diet Kardashian , 7 Hari Menu Diet DEBM , Resep Diet Turun 10Kg Dalam Seminggu , Olahraga Mengecilkan Payudara , Resep Diet Omelet Mashed Brocolli , Olahraga Mengecilkan Pinggang

Resep Diet Omelet Mashed Brocolli

Resep Diet Omelet Mashed Brocolli

Bahan-bahan:
4 butir telur ayam
1/2 sdt susu bubuk
1 sdt mentega tawar
Lada hitam bubuk secukupnya
Garlic powder secukupnya

Bahan mashed brocoli:
1 buah kentang ukuran sedang
1/2 kuntum brokoli ukuran kecil
Lada hitam bubuk secukupnya
Garlic powder secukupnya
1/2 sdt susu bubuk

Cara membuat
1. Omelet: campur semua bahan omelet, kecuali mentega.
2. Panaskan mentega putih pada wajan dadar.
3. Buat omelet pada wajan dadar. Sisihkan.
4. Untuk mashed broccoli: Rebus kentang dan brokoli hingga matang.
5. Hancurkan kentang hingga lembut, potong cacah brokoli hingga sedikit halus tapi masih bertekstur.
6. Campurkan kentang dan brokoli yang sudah dihaluskan ke dalam sebuah panci, tambahkan air, susu bubuk, lada, dan garlic powder. Aduk rata.
7. Masak mashed dalam panci hingga matang meletup-letup. Angkat, sisihkan.
8. Sajikan segera omelet dengan mashed broccoli selagi hangat.

Itulah resep sehat dan enak yang telah kami berikan , semoga dietmu berhasil.