Manfaat Body Combat

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Obat Diet Alami Buatan Sendiri , Cara Diet Sehat & Alami Yang Wajib Kamu Tahu , Cara Tepat Lakukan Diet OCD , Resep Masakan Diet Keto , Eskrim Vegan Rendah Kalori , Diet Artis Korea , Makanan Yang Menurunkan BB Dalam 7 Hari , Makanan Menurunkan Berat Badan Secara Cepat , Makanan Yang Dapat Membuat Perutmu Rata , Resep Masakan Diet Mayo 13 Hari , Cara Diet Kardashian , 7 Hari Menu Diet DEBM , Resep Diet Turun 10Kg Dalam Seminggu , Olahraga Mengecilkan Payudara , Resep Diet Omelet Mashed Brocolli , Olahraga Mengecilkan Pinggang , Makanan Diet Yang Mengenyangkan , Minuman Yang Menurunkan Berat Badan , Hal Penyebab Berat Badan Naik , 3 Resep Diet Keto Yang Sederhana , Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah , Makanan Diet Yang Lagi Hits , Aktivitas Yang Dapat Dilakukan Sehari hari , Buah Yang Mengandung Protein , Gejala Anda Kurang Asupan Protein , Kondisi Tubuh Yang Jadi Tanda Diet Keliru , Cara Menghilangkan Lemak Di Leher , Cara Mengurangi Lemak Wajah Agar Tirus , Olahraga Mengencangkan Payudara , Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat , Cara Membentuk Biceps Dengan Benar , Penyebab BB Tidak Turun Padahal Sudah Diet , Cara Membentuk Otot Paha , Macam Macam Gaya Renang , Cara Membuat Badan Atletis , Tips Diet Ala Kendall Jenner , Resep Makanan Diet Yang Enak , Cara Mengecilkan Betis , Senam Wajah Mengecilkan Pipi , Tips Memotivasi Diri Untuk Diet , Manfaat Body Combat , Manfaat Yoga Bagi Wanita

Manfaat Body Combat

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Obat Diet Alami Buatan Sendiri , Cara Diet Sehat & Alami Yang Wajib Kamu Tahu , Cara Tepat Lakukan Diet OCD , Resep Masakan Diet Keto , Eskrim Vegan Rendah Kalori , Diet Artis Korea , Makanan Yang Menurunkan BB Dalam 7 Hari , Makanan Menurunkan Berat Badan Secara Cepat , Makanan Yang Dapat Membuat Perutmu Rata , Resep Masakan Diet Mayo 13 Hari , Cara Diet Kardashian , 7 Hari Menu Diet DEBM , Resep Diet Turun 10Kg Dalam Seminggu , Olahraga Mengecilkan Payudara , Resep Diet Omelet Mashed Brocolli , Olahraga Mengecilkan Pinggang , Makanan Diet Yang Mengenyangkan , Minuman Yang Menurunkan Berat Badan , Hal Penyebab Berat Badan Naik , 3 Resep Diet Keto Yang Sederhana , Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah , Makanan Diet Yang Lagi Hits , Aktivitas Yang Dapat Dilakukan Sehari hari , Buah Yang Mengandung Protein , Gejala Anda Kurang Asupan Protein , Kondisi Tubuh Yang Jadi Tanda Diet Keliru , Cara Menghilangkan Lemak Di Leher , Cara Mengurangi Lemak Wajah Agar Tirus , Olahraga Mengencangkan Payudara , Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat , Cara Membentuk Biceps Dengan Benar , Penyebab BB Tidak Turun Padahal Sudah Diet , Cara Membentuk Otot Paha , Macam Macam Gaya Renang , Cara Membuat Badan Atletis , Tips Diet Ala Kendall Jenner , Resep Makanan Diet Yang Enak , Cara Mengecilkan Betis , Senam Wajah Mengecilkan Pipi , Tips Memotivasi Diri Untuk Diet , Manfaat Body Combat , Manfaat Yoga Bagi Wanita

Manfaat Body Combat

BodyCombat adalah salah satu dari kelas kebugaran yang dibuat dan didistribusikan oleh Les Mills International yang menggabungkan seni bela diri dari seluruh dunia.BodyCombat terinspirasi ilmu bela diri seperti Taijiquan, Muay Thai, Taekwondo, Kungfu dan karate. Biarpun mengusung nama besar ilmu bela diri namun peserta kelas BodyCombat tidak diharuskan memiliki stamina ataupun ketahanan otot bak atlet dan tidak memiliki gerakan kontak fisik seperti bela diri umumnya.Karena BodyCombat adalah kelas dimana peserta mengatur sendiri intensitas gerakan maka keamanan serta keberhasilan semua tergantung kepada peserta.

BodyCombat adalah salah satu rilis kelas dari Les Mills International. Pertama kali dirilis tahun Juni tahun 1999 di New Zealand. Semenjak itu Les Mills merilis kumpulan gerakan dan musik pengiring yang berbeda setiap tiga bulan sekali.

Les Mills sendiri adalah perusahan penyuplai terbesar di seluruh dunia untuk kelas kebugaran yang mempunyai koreografi dan musik tersendiri. Saat ini Les Mills dibawah panji Less Mills International sudah mensuplai ke 13.000 klub kebugaran di lebih dari 70 negara.

Dengan diiringi musik terkini dan gerakan bela diri, BodyCombat adalah kombinasi kelas kebugaran yang bersemangat dan dinamis. Selain menjadi penyemangat olahraga ini sungguh dapat menguntungkan anda yang mengikuti kelas ini . Berikut ini kami akan memberikan anda informasi seputar Manfaat Body Combat  :

Saat ini kehadiran Body combat memang cukup popular dikalangan fitness mania, karena dapat meningkatkan kemampuan kardio vascular menjadi lebih baik sehingga peredaran darah dalam tubuh bekerja sempurna. Selain itu tingkat pembakaran kalori yang dihasilkan jauh lebih baik. Namun pada dasarnya, gerakan body combat dimaksudkan untuk melatih keseimbangan tubuh anda dengan pola kecepatan gerak serta ketepatan dalam bertindak. Dengan demikian tubuh akan terlatih menjadi gesit dan lincah.

Sedikit berbicara mengenai jumlah pembakaran kalori yang dihasilkan tubuh saat melakukan body combat. Maka banyak pendapat ahli olahraga menyebutkan, bahwa dengan body combat tubuh akan membakar kalori sebanyak 300-800 kalori /jam tergantung dengan intensitas seseorang saat berlatih. Ini artinya,  semakin rutin anda berlatih 3 kali dalam seminggu, maka semakin banyak pula jumlah pemangkasan lemak yang ada pada tubuh. Tak hanya itu, masih banyak manfaat lainnya yang akan anda peroleh jika teknik tersebut dilakukan dengan tepat. Diantaranya meningkatkan self confidence serta pembentukan otot pada tubuh bagian lengan, paha, hingga otot perut.

“Setiap orang tentu memiliki sisi fighter nya masing-masing, sehingga dengan mengikuti kelas aerobik body combat seseorang akan mendapatkan feeling untuk membela diri walaupun bersifat non contact. Kemudian manfaat lainnya adalah pembentukan otot dari setiap gerakan yang dilakukan ”Ujar Ponnie” yang merupakan instruktur terbaik di Gold Gym.

Body combat bagi penderita obesitas

Tidak ada batasan usia, gender, hingga postur tubuh sekalipun jika mengikuti kelas aerobik ini. Semuanya berhak mendapatkan pelayanan kebugaran dalam mewujudkan tubuh sehat, tidak terkecuali bagi anda yang menderita obesitas. Anda dapat melakukan gerakan tersebut sesuai dengan batas kemampuan tubuh yang disanggupi, tidak perlu ngoyo untuk melompat atau bahkan menendang dengan kaki yang tinggi. Cukup dengan bergerak cepat sesuai instruksi yang diperagakan instruktur, maka pembakaran lemak pun dapat lebih Anda rasakan.