Cara Diet Dengan Buah Nanas

Cara Diet Dengan Buah Nanas

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Pantangan Diet Buah Plum , 14 Latihan Sirkuit Membakar 1000 Kalori , Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet , Cara Membuat Sup Pembakar Lemak , Pantangan Diet Garam , Cara Menguruskan Badan Tanpa Olahraga , Pantangan Makanan Diet OCD , Cara Diet Untuk Anak Obesitas , Makanan Karbo Komplex , Cara Membuat Bubur Kentang Untuk Diet , Cara Diet Dengan Susu , Cara Diet Dengan Susu Kedelai , Jamu Untuk Menurunkan Berat Badan , Manfaat Teh Pahit Untuk Diet , Manfaat Garcia Untuk Diet , Khasiat Mengkudu Untuk Diet , Buah Yang Mengenyangkan Saat Diet , Khasiat Mangga Untuk Diet , Manfaat Olahraga Side plank , Makanan Rendah Kalori Tinggi Protein , Cara Membentuk Bokong Yang Indah , Manfaat Senam Body Language Bagi Wanita , Penyebab Gendut Yang Mengerikan , Efek Samping Diet Dash , Cara Membuat Yoghurt Untuk Diet , Efek Samping Teh Hijau Untuk Diet , Efek Samping Cuka Apel Untuk Diet , Cara Diet Hipnoterapi Diri Sendiri , Tips Diet Pisang , Cara Diet Dengan Buah Nanas

Cara Diet Dengan Buah Nanas

Nanasnenas, atau ananas (Ananas comosus (L.) Merr.) adalah sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Brasil, Bolivia, dan ParaguayTumbuhan ini termasuk dalam familia nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae). Perawakan (habitus) tumbuhannya rendah, herba (menahun) dengan 30 atau lebih daun yang panjang, berujung tajam, tersusun dalam bentuk roset mengelilingi batang yang tebal. Buahnya dalam bahasa Inggris disebut sebagai pineapple karena bentuknya yang seperti pohon pinus. Nama ‘nanas’ berasal dari sebutan orang Tupi untuk buah ini: anana, yang bermakna “buah yang sangat baik”. Burung penghisap madu (hummingbird) merupakan penyerbuk alamiah dari buah ini, meskipun berbagai serangga juga memiliki peran yang sama.

Buah nanas sebagaimana yang dijual orang bukanlah buah sejati, melainkan gabungan buah-buah sejati (bekasnya terlihat dari setiap ‘sisik’ pada kulit buahnya) yang dalam perkembangannya tergabung—bersama-sama dengan tongkol (spadix) bunga majemuk—menjadi satu ‘buah’ besar. Nanas yang dibudidayakan orang sudah kehilangan kemampuan memperbanyak secara seksual, namun ia mengembangkan tanaman muda (bagian ‘mahkota’ buah) yang merupakan sarana perbanyakan secara vegetatif. nanas meningkatkan pencernaan dan mengurangi jerawat. Di Indonesia, provinsi Lampung merupakan daerah penanaman nanas utama, dengan beberapa pabrik pengolahan nanas juga terdapat di sana. Nah buah ini bisa dijadikan bahan diet lho seperti berikut ini kami akan memberikan anda Cara Diet Dengan Buah Nanas :

1. Mengkonsumsi dalam bentuk Salad Buah

Mengkonsumsi buah dalam bentuk salad adalah hal yang sering dilakukan saat menjalani program diet. Begitu pula dalam membuat salad dengan buah nanas. Salad nanas memberikan cita rasa yang tidak bisa dilupakan Dibalik rasa manis yang di tawarkan, nanas mampu membakar lemak di dalam perut. Sehingga merupakan menu yang ideal untuk membuat tubuh menjadi langsing. Terlebih, cara ini termasuk cara yang sehat karena bisa mencegah tubuh dari resiko penyakit yang berbahaya.

2. Mengkonsumsi Satu Buah Nanas dalam Sehari

Dengan mengkonsumsi buah nanas dalam sehari, akan membantu mempercepat pembakaran lemak di dalam tubuh lebih cepat. Apalagi, tidak ada batasan atau larangan untuk mengkonsumsi buah nanas. Akan lebih baik dibantuk dengan mengkonsumsi air mineral dalam jumlah yang di anjurkan.

3. Mengkonsumsi Buah Nanas dengan Ikan Tuna

Anda juga dapat mengkonsumsi buah nanas dengan ikan tuna yang di makan dua kali sehari. Hal ini berlaku selama terus menerus untuk mendapatkan hasil yang efektif. Kombinasi ini bertujuan untuk mengisi kebutuhan protein di dalam tubuh.

4. Dengan Membuat Nanas Sebagai Smoothies

Cara diet dengan buah nanas selanjutnya adalah dengan menjadikan nanas sebagai smoothies. Cara yang sangat mudah menikmati buah nanas. Berikut cara pembuatannya :

Bahan-Bahan :

  • 1 buah nanas
  • 250 cc air putih
  • madu asli
  • es batu

Cara Membuatnya :

  1. Kupas buah nanas dan cuci hingga bersih, karena apabila tidak bersih akan terasa gatal di lidah
  2. potong buah nanas menjadi bentuk dadu
  3. Lalu masukkan buah nanas, 1 sendok madu asli, 250 cc air putih, dan juga es batu dalam blender
  4. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata
  5. Lalu tuangkan smoothies nanas pada gelas berukuran besar

Tidak hanya itu, buah nanas juga mengandung banyak sekali beberapa nutrisi yang sangat penting untuk tubuh. Seperti kalium, magnesium, vitamin, serat, mineral, dan asam amino dan kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.  Buah nanas juga memiliki anti oksidan yang sangat tinggi serta serat yang sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker serta sakit jantung. Banyak yang telah tahu bahwa serat memiliki peran penting dalam menurunkan berat badan. Sehingga dapat memberikan hasil berat badan yang ideal bagi tubuh.  Oleh karena itu, apabila nanas dipilih untuk dikonsumsi saat diet bisa dipastikan akan memberikan hasil yang maksimal.

Manfaat Nanas untuk Diet

Bahkan sejak jaman dahulu, banyak orang yang mempercayai bahwa buah – buahan cenderung memberikan kontribusi yang efektif dalam perihal menurunkan berat badan agar mencapai tubuh yang ideal. Nanas sebagai buah memiliki kandungan yang alami dibandingkan dengan makanan lainnya.

Kemudian, bagi mereka yang ingin meredusi jumlah lemak jahat yang berlebih agar mendapatkan berat badan yang diinginkan, maka mengkonsumsi buah nanas sangat membantu bagi anda yang menginginkan diet alami tanpa efek samping. Apalagi, sampai saat ini belum ada sama sekali batasan tertentu untuk mengkonsumsi nanas. Berikut ini beberapa manfaat nanas untuk diet, diantaranya:

  • Dapat Melancarkan Pencernaan

Seperti yang diberi tahukan di atas bahwa buah nanas memiliki kandungan serat yang berguna bagi tubuh. Terutama untuk bagian pencernaan. Serat yang ada di dalam buah nanas membantu melancarkan pencernaaan. Hal ini amat sangat bermanfaat untuk mencegah hadirnya sembelit atau kesulitan buang air besar. Dan dengan demikian, apabila saluran pencernaan lancar maka lemak jahat pun tidak akan menumpuk di dalam tubuh.

Hal yang satu ini sangat penting bagi mereka yang mencari cara diet dengan buah nanas. Apabila mengkonsumsi jus nanas secara rutin saat menjalankan diet, akan memberikan hasil yang efektif dalam menurunkan berat badan. Hal ini di karenakan banyaknya nutrisi atau zat di dalam buah nanas yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga tubuh tidak akan kekurangan asupan nutrisi apabila rutin mengkonsumsi buah nanas.