Makanan Yang Ampuh Membakar Lemak

Makanan Yang Ampuh Membakar Lemak Beberapa jenis makanan ternyata dapat mendongkrak metabolisme tubuh. Ketika metabolisme meningkat, maka semakin banyak energi yang digunakan yang salah satunya berasal dari pembakaran lemak.  Lantas, apa sajakah makanan pembakar lemak yang dimaksud? Kebanyakan dari kita mungkin berfikir… Continue Reading

Makanan Yang Gak Bakal Bikin Gendut

Makanan Yang Gak Bakal Bikin Gendut Meskipun tidak ada yang namanya makanan dengan kandungan nol kalori, ada makanan yang bisa Anda nikmati dengan bebas tanpa harus khawatir dengan penambahan berat badan. Nah, jangan khawatir lagi berikut ini merupakan beberapa daftar Makanan Yang Gak Bakal Bikin… Continue Reading

Tips Memasak Nasi Agar Bisa Rendah Kalori

Tips Memasak Nasi Agar Bisa Rendah Kalori Kalau gak makan nasi putih rasanya belum kenyang, betul kan?. Namun tahukah kamu akan bahaya mengonsumsi nasi putih secara berlebihan, karena nasi putih mengandung indeks glikemik tinggi. Maka dari itu, selain tinggi kalori,… Continue Reading

Makanan Penambah BB Yang Menyehatkan

Makanan Penambah BB Yang Menyehatkan Bagi sebagian orang, menambah berat badan sama sulitnya dengan menurunkannya. Jika berbagai cara sudah dicoba tapi belum juga berhasil, mungkin ada yang salah dari pilihan makanan penambah berat badan yang Anda konsumsi. Untuk itu berikut… Continue Reading

Sayuran Yang Tepat Dikonsumsi Saat Diet

Sayuran Yang Tepat Dikonsumsi Saat Diet Sayur penurun berat badan, apa saja? Anda harus tahu, karena ini sangat cocok untuk diet. Untuk menurunkan berat badan akan menjadi sesuatu yang kurang maksimal apabila hanya melakukan olahraga saja, tapi belum melakukan diet… Continue Reading

Tips Olahraga Jika Malas Ngegym

Tips Olahraga Jika Malas Ngegym Walau sudah diawali oleh niat yang kuat. Namun, tetap saja ada hari-hari di mana rasa malas muncul seketika. Dan tiba-tiba bisa mengalahkan motivasi kita untuk berolahraga. Tetapi, banyak juga orang yang meski bukan atlet. Namun… Continue Reading

Olahraga Yang Dapat Meninggikan Badan

Olahraga Yang Dapat Meninggikan Badan Olahraga peninggi badan adalah solusi untuk kamu yang tidak percaya diri dengan tinggi badan. Banyak orang menginginkan tinggi badan yang ideal namun mereka enggan untuk berolahrga. Pasalnya, kebanyakan orang kesulitan untuk mengalokasikan waktunya karena kesibukan di… Continue Reading

Olahraga Yang Efektif Mengecilkan Paha

Olahraga Yang Efektif Mengecilkan Paha Paha dan perut jadi bagian tubuh yang sering terlihat besar. Hal ini membuat wanita merasa kurang nyaman. Tapi jangan khawatir, kamu bisa mengecilkannya dengan olahraga. Salah satu indikator langsing untuk para wanita adalah memiliki paha, betis,… Continue Reading

Tips Menjalani Diet Saat Puasa

Tips Menjalani Diet Saat Puasa Takut gendut setelah Ramadan? Jangan khawatir, ikuti cara diet saat puasa yang aman dan sehat.  Cara ini perlu diketahui karena tidak jarang berat badan malah naik saat puasa akibat porsi makan yang berlebihan, terutama saat… Continue Reading

Tips Olahraga Jika Malas Ngegym

Tips Olahraga Jika Malas Ngegym Salah satu tantangan fitnes terberat yang dihadapi pemula adalah menjaga konsistensi dan disiplin untuk rutin olah fisik. Memang bisa dibilang sangat sulit untuk menjaga semangat agar selalu tinggi ketika fitness. Seringkali karena kelelahan, badan terasa… Continue Reading