Makanan Sehat Untuk Diet Beberapa tahun belakangan, banyak orang yang berlomba-lomba menerapkan pola hidup sehat dengan menjalankan diet ketat demi mendapat bentuk tubuh yang ideal. Olahraga dengan teratur saja ternyata tidak cukup kalau tidak dibarengi dengan pola makan yang sehat.… Continue Reading
Kunci Membentuk Tubuh Atletis Memiliki badan atletis bisa jadi dambaan banyak orang dan bakal meningkatkan rasa percaya diri saat tampil di depan publik. Memang upaya itu tak semudah membalikkan telapak tangan. Butuh olahraga dan proses dengan sungguh-sungguh dan rutin. Melatih otot di… Continue Reading
Menu Makan Malam Antigemuk Banyak orang yang sedang menjalani diet menjaga berat badannya dengan menghindari makan malam. Padahal sebenarnya membiarkan perut lapar dapat membuat Anda susah tidur dan berisiko terjaga di malam hari untuk makan lebih banyak. Menu makan malam antigemuk ini dapat menjadi solusi buat kamu lho. Makan… Continue Reading
Cara Melakukan Diet Pisang Pisang adalah nama umum yang diberikan pada tumbuhan terna raksasa berdaun besar memanjang dari suku Musaceae. Beberapa jenisnya (Musa acuminata, M. balbisiana, dan M. ×paradisiaca) menghasilkan buah konsumsi yang dinamakan sama. Buah ini tersusun dalam tandan dengan kelompok-kelompok tersusun menjari yang disebut sisir. Hampir semua buah pisang memiliki kulit… Continue Reading
Makanan Ringan Yang Tidak Bikin Gemuk Siapa yang tak suka camilan? Jawabannya hampir semua orang suka ngemil. Selain rasanya enak dan lezat, makan makanan ringan menjadi salah satu cara mengusir stres saat tugas atau pekerjaan menumpuk. Hanya saja tanpa disadari camilan… Continue Reading
Cara Menahan Nafsu Makan Pernah Anda ingin makan lagi dan lagi, padahal baru saja makan besar bahkan ngemil? Mungkin Anda merasa ‘iseng’ dan ingin mengunyah sesuatu saat itu. Namun, itu artinya nafsu makan Anda besar dan Anda tak bisa menahannya. Jika… Continue Reading
Manfaat Lompat Tali Untuk Diet Lompat tali adalah salah satu olahraga yang bisa Anda andalkan. Terutama jika Anda mencari olahraga yang cepat membakar kalori tapi banyak khasiatnya. Olahraga yang sering disebut skipping ini ternyata baik bagi kebugaran jantung dan paru, serta pembuluh darah.… Continue Reading
Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Lapar Merasa lapar saat menjalani diet adalah hal wajar karena tubuh menerima asupan kalori yang lebih rendah dari kebutuhan normal. Namun tak jarang rasa lapar berlebih memicu kita untuk melakukan sabotase terhadap usaha membatasi… Continue Reading
Manfaat Bersepeda Untuk Diet Manfaat bersepeda hampir sama tak berujungnya dengan jalur yang Anda lintasi. Bersepeda adalah olahraga yang sehat, berdampak rendah yang dapat dinikmati semua usia, dari anak kecil hingga orang dewasa yang lebih tua. Bersepeda juga menyenangkan, murah… Continue Reading
Cara Sehat Berat Badan Turun Drastis Ada sebagian merasakan bahwa menurunkan berat badan itu hal yang mudah, namun tentu saja ada yang merasakan bahwa menurunkan berat badan itu hal yang sangat susah. Bagi mereka yang susah untuk menurunkan badan kadang merasa percuma saja… Continue Reading