Cara Cegah Makan Berlebihan Saat Diet Kebiasaan makan banyak tanpa terkendali bisa jadi alasan utama mengapa berat badan tidak juga turun, bahkan bertambah terus-terusan. Masalahnya, kita seringkali tidak sadar sudah mengasup kalori banyak karena perut masih juga lapar atau mulut… Continue Reading
Cara Detoks Alami Dan Simpel Tanpa Anda sadari, terkadang Anda memasukkan banyak makanan dan minuman yang tidak sehat ke dalam tubuh. Inilah yang kemudian membuat Anda merasa kembung, lelah, dan membutuhkan detoks–alias pengusiran racun dari tubuh. “Salah satu efek negatif dari… Continue Reading
Cemilan Penahan Nafsu Makan Untuk menurunkan berat badan, selain dengan berolahraga, Anda perlu mengontrol nafsu makan. Karena, kebiasaan makan berlebihan akan menggagalkan upaya Anda dalam menurunkan berat badan. Untuk menahan nafsu makan berlebihan, Anda dapat melakukannya dengan makan. Ya, Anda… Continue Reading
Manfaat Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan Pisang merupakan salah satu buah yang paling direkomendasikan untuk dikonsumsi pada saat kita melakukan diet. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan serat dan potasium yang sangat tinggi. Serat dan potasium inilah yang dapat menimbulkan… Continue Reading
Buah Yang Berbahaya Untuk Diet Tak semua buah itu aman dikonsumsi dan selalu bagus dalam mendukung diet sehat yang kita jalani. Buah memang rata-rata mengandung vitamin, serat dan juga mineral, tapi tak selalu buah itu aman untuk menurunkan berat badan. Ada juga… Continue Reading
Makanan Yang Dilarang Saat Diet Ada sejumlah makanan yang kita pikir sehat, nyatanya malah bisa menambah bobot badan. Untuk itu, kita harus memilih mana makanan terbaik yang bisa mendukung niat untuk mengurangi berat tubuh. Makanan yang kita yakini sehat atau… Continue Reading
Makanan Bebas Gluten Untuk Diet Gluten adalah protein yang ditemukan pada tepung dan beberapa jenis gandum lain. Makanan yang tertulis “gluten free” dikhususkan untuk orang-orang yang intoleran terhadap gluten. Orang-orang yang mengalami intoleransi gluten akan menghasilkan respon kekebalan tubuh yang… Continue Reading
Jenis Olahraga Untuk Diet Olahraga menjadi salah satu langkah yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Jika dibandingkan dengan program diet yang cukup berat, aktifitas olahraga tentu akan lebih mudah untuk dijalankan. Sebagian orang bahkan mengkombinasikan olahraga dengan diet sehat… Continue Reading
Menu Diet Makan Malam Menghindari makan malam adalah cara yang paling umum dilakukan saat seseorang sedang menjalankan diet. Bahkan, makan malam sering kali dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat. Namun, tahukah Anda bahwa membiarkan lapar di malam hari justru… Continue Reading
Makanan Yang Bikin Cepat Kenyang Pernahkah perut Anda keroncongan begitu nyaring sampai terdengar oleh meja sebelah, meskipun Anda sudah sarapan sebelumnya? Suka atau tidak, kita semua pernah menjadi korban nafsu makan membludak tanpa alasan, yang dapat menyebabkan Anda menyerah pada perangkap junkfood… Continue Reading