Makanan Tinggi Protein Rendah Karbohidrat Protein dibutuhkan dalam jumlah yang cukup tinggi. Para ahli merekomendasikan asupan protein harian sekitar 46 gram untuk perempuan , 56 gram untuk laki-laki dan juga bisa disesuaikan dengan Berat Badannya yaitu sekitar 1 – 1,5… Continue Reading
Resep Membuat Sosis Vegan Gaya hidup menjadi seorang vegan semakin banyak diadopsi oleh manusia modern saat ini. Meningkatnya penganut gaya hidup ini tentunya membuat informasi seputar makanan untuk vegan semakin beragam. Salah satu topik yang menjadi perhatian utama para penganut… Continue Reading
Youtube Channel Yang Membantu Olahraga Enggak ada cara lain yang lebih efektif buat bikin badan fit dan sehat selain dengan rutin berolahraga. Memang sih, olahraga di tempat gym itu seringnya membosankan, mahal, dan kurang nyaman karena harus berbagi peralatan dengan… Continue Reading
Makanan Yang Gak Bakal Bikin Gendut Meskipun tidak ada yang namanya makanan dengan kandungan nol kalori, ada makanan yang bisa Anda nikmati dengan bebas tanpa harus khawatir dengan penambahan berat badan. Nah, jangan khawatir lagi berikut ini merupakan beberapa daftar Makanan Yang Gak Bakal Bikin… Continue Reading
Tips Memasak Nasi Agar Bisa Rendah Kalori Kalau gak makan nasi putih rasanya belum kenyang, betul kan?. Namun tahukah kamu akan bahaya mengonsumsi nasi putih secara berlebihan, karena nasi putih mengandung indeks glikemik tinggi. Maka dari itu, selain tinggi kalori,… Continue Reading
Makanan Penambah BB Yang Menyehatkan Bagi sebagian orang, menambah berat badan sama sulitnya dengan menurunkannya. Jika berbagai cara sudah dicoba tapi belum juga berhasil, mungkin ada yang salah dari pilihan makanan penambah berat badan yang Anda konsumsi. Untuk itu berikut… Continue Reading
Sayuran Yang Tepat Dikonsumsi Saat Diet Sayur penurun berat badan, apa saja? Anda harus tahu, karena ini sangat cocok untuk diet. Untuk menurunkan berat badan akan menjadi sesuatu yang kurang maksimal apabila hanya melakukan olahraga saja, tapi belum melakukan diet… Continue Reading
Tips Olahraga Jika Malas Ngegym Walau sudah diawali oleh niat yang kuat. Namun, tetap saja ada hari-hari di mana rasa malas muncul seketika. Dan tiba-tiba bisa mengalahkan motivasi kita untuk berolahraga. Tetapi, banyak juga orang yang meski bukan atlet. Namun… Continue Reading
Olahraga Yang Dapat Meninggikan Badan Olahraga peninggi badan adalah solusi untuk kamu yang tidak percaya diri dengan tinggi badan. Banyak orang menginginkan tinggi badan yang ideal namun mereka enggan untuk berolahrga. Pasalnya, kebanyakan orang kesulitan untuk mengalokasikan waktunya karena kesibukan di… Continue Reading
Latihan Terbaik Menurutkan BB Selain diet, olahraga sering dijadikan strategi ampuh untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Hal tersebut dilakukan karena olahraga mampu membakar kalori berlebih, dan hal itulah yang menjadi faktor penting dalam program penurunan berat badan. Mengutip… Continue Reading