Bahaya Intermittent Fasting Apakah anda salah satu yang sudah melakukan banyak cara agar bisa menurunkan berat badan, tetapi timbunan lemak tak kunjung berkurang? Karena keluhan ini masih banyak dirasakan, muncul berbagai macam konsep diet populer dengan klaim sedikit usaha namun bisa menurunkan berat badan secara cepat.… Continue Reading
Pantangan Diet Militer “Banyak jalan menuju Roma,” begitu kata pepatah. Mungkin pepatah ini jugalah yang menginspirasi banyak orang untuk melakukan beragam cara ekstrim demi mendapatkan berat badan ideal. Salah satunya dengan mengikuti military diet. Para penganut diet ekstrim ini percaya… Continue Reading
Contoh Makanan Karbo Simplex Karbohidrat merupakan zat gizi utama yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Tubuh kita memperoleh energi untuk beraktivitas dengan cara membakar karbohidrat yang kita dapatkan dari makanan. Namun, jika Anda sedang diet, pilihlah sumber karbohidrat yang tepat. Hal… Continue Reading
Cara Mengolah Sayuran Untuk Diet Sayuran kukus mudah dan praktis disiapkan. Asalkan perhatikan beberapa hal penting agar nutrisinya terjaga. Banyak cara untuk mengolah sayuran, mulai dari direbus hingga ditumis. Mengukus sayuran dianggap menjadi cara yang paling sehat dalam mengolah sayuran. Namun sayuran… Continue Reading
Menu Diet Setelah Melahirkan Menu Diet Setelah Melahirkan : Protein Tinggi Makanan yang wajib dikonsumsi pasca melahirkan adalah makanan berprotein tinggi. Manfaat protein sangat banyak diantaranya mengganti jaringan tubuh Anda yang rusak setelah persalinan, menunjang pertumbuhan bayi serta memberi tambahan… Continue Reading
Manfaat Lompat Tali Untuk Diet Lompat tali adalah salah satu olahraga yang bisa Anda andalkan. Terutama jika Anda mencari olahraga yang cepat membakar kalori tapi banyak khasiatnya. Olahraga yang sering disebut skipping ini ternyata baik bagi kebugaran jantung dan paru, serta pembuluh darah.… Continue Reading
Khasiat Kopi Untuk Diet Sejumlah penelitian mengklaim adanya efektivitas kopi untuk diet. Disebutkan, kandungan kafein yang terdapat pada kopi dapat meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran lemak. Namun demikian, benarkah kopi efektif untuk diet dan menurunkan berat badan? Simakfaktanya di ulasan berikut… Continue Reading
Penyebab Tidak Bisa Gemuk Berat badan adalah salah satu indikator untuk melihat apakah seseorang sehat atau tidak. Berat badan juga menentukan status gizi seseorang. Oleh karena itu, jangan remehkan jika berat badan Anda turun ataupun naik dengan tiba-tiba. Jika Anda… Continue Reading
Manfaat Senam Zumba Bagi Wanita Meskipun sudah banyak metode latihan dan olahraga jenis baru, zumba masih menjadi latihan favorit tersendiri di antara peminatnya. Sebuah latihan kebugaran yang berasal dari Columbia ini, isinya mengedepankan antara kebugaran tubuh, musik dan tarian. Apa… Continue Reading
Makanan Karbohidrat Yang Dihindari Saat Diet Ada sejumlah makanan yang kita pikir sehat, nyatanya malah bisa menambah bobot badan. Untuk itu, kita harus memilih mana makanan terbaik yang bisa mendukung niat untuk mengurangi berat tubuh. Makanan yang kita yakini sehat… Continue Reading