Cara Menurunkan BB Untuk Lansia

Cara Menurunkan BB Untuk Lansia Menurunkan berat badan bisa jadi salah satu cara untuk menurunkan risiko atau keparahan penyakit. Contohnya saja risiko patah tulang karena penyakit osteoporosis lebih bisa dicegah jika berat badan tidak berlebih. Namun, jika Anda mempunyai berat badan berlebih… Continue Reading

Makanan Yang Mempercepat Metabolisme

Makanan Yang Mempercepat Metabolisme Memahami cara kerja metabolisme tubuh merupakan salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Sebab, hal ini merupakan cara tubuh kita mengubah makanan menjadi energi yang membuat kita bergerak dan beraktivitas. Semakin cepat metabolisme tubuh berputar, semakin… Continue Reading

Keuntungan Olahraga Tinju

Keuntungan Olahraga Tinju Bosan dengan nge-gym, lari, renang, atau olahraga yang itu-itu saja? Kamu bisa kok mencoba olahraga baru yang enggak kalau seru dan menyehatkan seperti boxing. Jangan salah lho, boxing menyimpan banyak keistimewaan bagi kesehatan fisik dan psikis. Nah, berikut  Keuntungan Olahraga… Continue Reading

Makanan yang Dilarang Saat Diet

Makanan yang Dilarang Saat Diet Tak hanya sekadar olahraga, jenis makanan yang dikonsumsi pun harus diperhatikan selama program diet. Sebab, tak jarang diet ketat yang sedang dilakukan justru gagal karena pilihan makanan yang tidak tepat. Bahkan, sebagian besar orang sering terkecoh… Continue Reading

Tren Diet Sehat 2019

Tren Diet Sehat 2019 Setiap tahunnya akan ada berbagai jenis diet baru atau diet lama yang trennya berlanjut. Hampir semua tren diet 2019 yang muncul akan memberikan klaim keberhasilan yang bervariasi. Tugas kita saat ini adalah memahami semua jenis diet… Continue Reading

Daftar Makanan Diet Bebas Gula

Daftar Makanan Diet Bebas Gula Siapa bilang makanan tanpa gula itu tidak enak rasanya? Nyatanya makanan tanpa gula juga bisa dinikmati dan jauh lebih sehat. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan untuk membatasi gula hanya sekitar 1-2 sendok teh saja setiap… Continue Reading