Cara Diet Sehat Ala Anak Kos

Cara Diet Sehat Ala Anak Kos Bagaimana ya cara memulai diet yang sehat ala anak kos? Uang pas-pasan, jauh dari orang tua, dan kurang memiliki waktu menjadi kendala bagi mereka yang ingin mengatur pola makan agar terbiasa hidup sehat. Tenang,… Continue Reading

Kebiasaan Pengganggu Metabolisme

Kebiasaan Pengganggu Metabolisme Jika Anda tidak cukup mengonsumsi karbohidrat, tingkat glikogen Anda akan terlalu rendah dan Anda tidak akan memiliki energi untuk berolahraga dengan intens.” Akibatnya, Anda akan membakar kalori lebih sedikit selama latihan serta pasca-latihan. Konsumsilah satu porsi karbohidrat… Continue Reading

Makanan Sehat 0 Kalori

Makanan Sehat 0 Kalori Kalori menjadi bahan bakar yang dibutuhkan oleh tubuh ketika beraktivitas. Jika jumlah asupan kalori didalam tubuh jauh lebih besar dibandingkan jumlah seharusnya, maka tubuh akan menyimpannya sebagai cadangan makanan dalam bentuk lemak. Nah, lemak ini akan tersimpan di bawah kulit, dan membuat seseorang terlihat gemuk. Semakin banyak lemak yang… Continue Reading

Snack Rendah Kalori Yang Mengenyangkan

Snack Rendah Kalori Yang Mengenyangkan Jika anda sedang menjalani program diet pasti sudah memahami apa yang dimaksud dengan kalori. Kalori adalah satuan energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktifitas. Kalori akan dibakar oleh tubuh untuk kemudian membentuk energi yang dibutuhkan… Continue Reading

Cara Mudah Turun Berat Badan Tanpa Olahraga

Cara Mudah Turun Berat Badan Tanpa Olahraga Memiliki tubuh ideal merupakan impian semua orang. Namun, keinginan untuk memiliki tubuh ideal punya konsekuensi beragam, termasuk olahraga teratur. Sayangnya, kebanyakan orang merasa tak memiliki waktu untuk berolahraga. Nah, buat kamu yang ingin… Continue Reading

Aturan Menjalani Diet Rendah Karbohidrat

Aturan Menjalani Diet Rendah Karbohidrat Melakukan diet rendah karbohidrat menjadi tren yang semakin banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan. Jika dilakukan dengan benar, diet ini bukan saja bisa membantu mendapatkan berat badan ideal, tapi juga membuat kita lebih sehat. Namun,… Continue Reading

Menu Sarapan Diet Atkins

Menu Sarapan Diet Atkins Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat yang mengklaim dapat menurunkan berat badan secara cepat. Menjalani diet Atkins memang tidak mudah pada awalnya, sebab Anda harus mengurangi asupan karbohidrat secara drastis. Sebagai permulaan, Anda bisa membuat menu sarapan diet Atkins untuk dikonsumsi setiap pagi. Berikut adalah Menu Sarapan Diet… Continue Reading

Tanaman Herbal Yang Menurunkan BB

Tanaman Herbal Yang Menurunkan BB Secara alami alam sudah menyediakan obat untuk gempur lemak. Manfaatkan beragam tanaman herba untuk kurangi berat badan. Penurunan berat badan adalah kombinasi aktivitas fisik optimal, diet sehat, pencernaan yang baik, tingkat metabolisme cepat dan banyak… Continue Reading

Manfaat Diet Raw Food Untuk Wanita

Manfaat Diet Raw Food Untuk Wanita Diet raw food sebenarnya sudah ada sejak tahun 1800-an, tapi baru populer lagi dalam beberapa tahun terakhir. Diet raw food sendiri adalah diet yang dilakukan hanya dengan makan makanan mentah atau hanya melalui sedikit proses pengolahan, misalnya tidak dipanaskan… Continue Reading

Makanan Diet Alkalin

Makanan Diet Alkalin Untuk mendapatkan bentuk tubuh proposional, ada banyak cara diet yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah diet alkali. Diet alkali adalah pengaturan pola makan untuk menyeimbangkan pH dalam tubuh. Diet ini mengganti lebih banyak makanan asam dengan bahan… Continue Reading