Khasiat Yakult Untuk Diet

Khasiat Yakult Untuk Diet Pastinya anda pernah mendengar istilah Yakult kan? Iklan dari produk ini sering muncul di televisi dengan sarannya yang selalu meminta kita untuk meminumnya sebanyak dua botol setiap harinya. Produk yang berasal dari negeri matahari terbit ini… Continue Reading

Manfaat Senam Aerobik Bagi Wanita

Manfaat Senam Aerobik Bagi Wanita Senam aerobik merupakan salah satu olahraga yang paling diminati wanita. Senam ini memang cukup mengasyikkan dan sangat efektif untuk membuat kita berkeringat. Terlebih lagi, di balik gerakan-gerakn lincah dan dinamis itu, senam aerobik ternyata memiliki… Continue Reading

Manfaat Yoga Untuk Diet

Manfaat Yoga Untuk Diet Manfaat yoga untuk kesehatan fisik sudah tidak perlu diragukan lagi — dari meningkatkan fleksibilitas  dan keseimbangan tubuh, melancarkan pernapasan, sampai menguatkan otot-otot tubuh. Yoga juga dapat merileksasikan pikiran dan mengasah fokus mental Anda. Lantas, seberapa efektif melakukan yoga untuk menurunkan berat badan?.… Continue Reading

Manfaat Push Up Bagi Wanita

Manfaat Push Up Bagi Wanita Dari sekian banyak gerakan olahraga yang berfungsi untuk melatih otot tubuh, push up sering kali jadi gerakan yang direkomendasikan. Bukan tanpa alasan, karena gerakan ini dianggap mampu melatih otot tubuh dari tangan maupun perut, hingga memperkuat… Continue Reading

Cara Melakukan Wall Sit yang Benar

Cara Melakukan Wall Sit yang Benar Latihan interval merupakan olahraga yang paling mudah dan efektif untuk menjaga kebugaran tubuh. Brett Klika dan Chris Jordan memperkenalkan “7 Minute Workout” pada Mei 2013. Tim peneliti dari The Human Performance Institute di Orlando, Fla., menjabarkan… Continue Reading

Cara Diet Ibu Menyusui

Cara Diet Ibu Menyusui Lepas dari kehamilan, banyak ibu yang tidak nyaman dengan bentuk badannya yang lebih besar daripada sebelum hamil. Oleh karena itu, kemudian banyak ibu yang berusaha untuk menurunkan berat badan saat menyusui. Padahal, nutrisi yang diperlukan oleh… Continue Reading

Cara Diet Dengan Mentimun

Cara Diet Dengan Mentimun Mentimun, timun, atau ketimun (Cucumis sativus L.; suku labu-labuan atau Cucurbitaceae) merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Buahnya biasanya dipanen ketika belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya. Mentimun dapat ditemukan di berbagai hidangan dari seluruh dunia dan memiliki kandungan air cukup… Continue Reading

Cara Membakar Lemak di Paha dan Betis

Cara Membakar Lemak di Paha dan Betis Merdeka.com – Ukuran paha jadi salah satu masalah yang sering dialami tak hanya wanita namun juga pria. Jika Anda memiliki paha yang lebih besar dari yang Anda inginkan, bisa jadi ini akibat dari kelebihan lemak tubuh… Continue Reading