Pantangan Makanan Diet Goldar AB

Siapa bilang diet itu yang penting makan sedikit dan banyak olahraga? Diet, terutama yang bisa membuatmu semakin berstamina dan sehat, nggak sesederhana yang kamu bayangkan. Kamu bukan cuma sekadar mengurangi porsi makan, tapi juga memerhatikan apa yang kamu makan. Juga, ada banyak hal lain yang memengaruhi dietmu. Berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Pantangan Makanan Diet Goldar AB .

1. Daging unggas dan sapi

Tantangan terbesar yang harus dihadapi seorang AB yang sedang diet adalah menghilangkan daging unggas dan sapi dari daftar menu makannya. Wajar sih, pasalnya AB itu mudah banget gemuk.

2. Jamur

Lezat diolah dengan tumisan atau sekadar digoreng renyah dengan tepung, AB harus gigit jari ya kalau buka bareng teman, karena gak boleh cicipi jamur. Insulin dalam jamur bisa mengganggu pencernaan banget.

3. Udang

Baik direbus atau dibakar, udang sama sekali gak bersahabat dengan AB. Kandungan kolesterol dalam udang bisa memicu penyakit buat AB.

4. Es krim

Siapa sih yang bisa menolak kenikmatan es krim? Apalagi kalau lagi puasa, iya gak? Sayangnya, AB harus meningkatkan keteguhan hati menghilangkan es krim dari daftar menu buka puasanya.

5. Pisang

Meski mengandung banyak vitamin, pisang nyatanya jadi buah yang sebaiknya dihindari oleh AB. Potasium dalam pisang bertentangan dengan prinsip diet golongan darah AB.

6. Taoge

Segala jenis taoge jadi pantangan untuk AB. Makan soto buat buka puasa harus siap-siap memisahkan taogenya, nih.

7. Kelapa

Es degan jadi menu buka puasa paling segar, sih. Namun, karena cenderung memiliki masalah dengan asam lambung, AB sangat tidak dianjurkan untuk berbuka dengan olahan kelapa. Sedangkan, es kelapa muda yang masih fresh, masih diperbolehkan, kok.

8. Olahan gandum

AB pecinta roti harus menahan diri banget, nih. Segala olahan gandum akan mengganggu sistem perncernaan sosok yang blak-blakan kayak AB ini.

9. Alpukat

Menu buka puasamu sering dengan es buah ditambah campuran alpukat? Wah, berhenti dari sekarang, deh. Pasalnya, lutein dan lemak dalam alpukat berpangaruh buruk untuk tubuh AB.

10. Mangga

Berencana buka puasa dengan minuman mangga yang sedang kekinian itu? Hhmmm, mending urungkan niatmu dulu, mangga jadi buah yang pantang untuk AB yang sedang menjalani diet.