Minuman Yang Menurunkan Berat Badan

Minuman Yang Menurunkan Berat Badan

Image result for Minuman Yang Menurunkan Berat Badan

Memiliki berat badan ideal dengan tubuh yang sehat menjadi idaman semua orang. Tapi pada kenyataannya, tak semua orang memilikinya. Banyak yang harus berjuang untuk menurunkan berat badan. Diantaranya dengan mengurangi porsi makan, menghindari jenis makanan tertentu, dan sebagainya.

Akibatnya, tak sedikit yang menjadi tersiksa saat menjalani program diet tersebut. Padahal masih banyak cara untuk menurunkan berat badan ‘tanpa siksaan’. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi minuman penurun berat badan.

Nah, daripada tersiksa menjalani program diet yang belum tentu berhasil, tidak ada salahnya mencoba Minuman Yang Menurunkan Berat Badan berikut ini.

1. Susu

Segelas susu bisa membantu kita mendapatkan tidur yang nyenyak. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, susu mengandung triptofan dan kalsium yang bisa membantu kita mendapat tidur yang berkualitas. Sehingga keesokan harinya saat bangun tidur, nafsu makan bisa lebih terkontrol. Susu juga kaya protein kasein yang dapat membantu membangun sejumlah otot tubuh saat kita sedang tidur nyenyak.

2. Jus Anggur

Selain membantu kita tidur lebih nyenyak, minum segelas jus anggur sebelum tidur juga bisa membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh pada malam hari. Kandungan antioksidan anggur juga bisa mengubah lemak putih menjadi lemak cokelat.

3. Teh Kayu Manis

Memiliki kandungan antioksidan dan anti inflamasi, teh kayu manis juga efektif untuk bantu menurunkan berat badan. Meminum teh kayu manis bisa bantu meningkatkan metabolisme tubuh. Tak hanya itu saja, teh kayu manis juga bisa berperan sebagai agen detoksifikasi dan mempercepat proses penurunan berat badan.

4. Teh Chamomile

Teh chamomile dapat membantu meningkatkan kadar glisin dalam tubuh. Glisin bertindak sebagai neurotransmitter yang dapat merilekskan saraf-saraf tubuh kita. Pastikan bebas kafein, teh chamomile bisa dikonsumsi sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Pastinya imbangi juga dengan pola makan sehat dan gaya hidup sehat, ya. Proses menurunkan berat badan ada baiknya juga diniatkan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat.