Menu Diet Tina Toon

Menu Diet Tina Toon

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Pantangan Diet Buah Plum , 14 Latihan Sirkuit Membakar 1000 Kalori , Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet , Cara Membuat Sup Pembakar Lemak , Pantangan Diet Garam , Cara Menguruskan Badan Tanpa Olahraga , Pantangan Makanan Diet OCD , Cara Diet Untuk Anak Obesitas , Makanan Karbo Komplex , Cara Membuat Bubur Kentang Untuk Diet , Cara Diet Dengan Susu , Cara Diet Dengan Susu Kedelai , Jamu Untuk Menurunkan Berat Badan , Manfaat Teh Pahit Untuk Diet , Manfaat Garcia Untuk Diet , Khasiat Mengkudu Untuk Diet , Buah Yang Mengenyangkan Saat Diet , Khasiat Mangga Untuk Diet , Manfaat Olahraga Side plank , Makanan Rendah Kalori Tinggi Protein , Bahaya Diet Atkins , Fungsi Karbohidrat Untuk Otot  Manfaat You C1000 Untuk Diet , Manfaat Olahraga Kardio , Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan BB , Jenis Jenis Sit Up , Aturan Diet Mediterania , Diet Makanan Rebus , Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet , Khasiat Pir Untuk Diet Sehat , Cara Diet Fat Loss , Fungsi Karbohidrat Kompleks , Buah Yang Mengenyangkan Untuk Diet , Khasiat Buah Langsat Untuk Diet , Cara Diet Nasi Yang Benar , Makanan Yang Bikin Gagal Diet , Khasiat Daun Sirih Untuk Diet , Khasiat Daun Binahong Untuk Diet , Pantangan Diet Vegetarian , Menu Dan Resep Masakan Vegetarian , Cara Diet Frutarian , Khasiat Roti Tawar Untuk Diet , Manfaat Body Pump , Pantangan Diet Mengecilkan Perut , Manfaat Yoghurt Untuk Diet , Menu Diet Tina Toon , Menu Diet Intermittent Fasting , Resep Menu Diet Debm Yang Mudah , Efek Samping Minum Susu Diet , Cara Diet Fat Loss , Efek Samping Diet Telur , Manfaat Keju untuk Diet , Cara Mengatur Porsi Makan Diet , Makanan Rendah Kalori Tinggi Protein , Manfaat Kuaci untuk Diet , Manfaat Dulcolax Untuk Diet

Menu Diet Tina Toon

Tina Toon merupakan salah satu artis dan penyanyi di Indonesia. Saat masih kecil ia mengalami kelebihan berat badan. Ketika beranjak dewasa, Tina mulai melakukan diet dan berhasil.

Kini metode dietnya ditiru oleh banyak orang karena dinilai menjadi salah satu cara mengurangi berat badan dengan cepat. Berikut ini merupakan Menu Diet Tina Toon :

 

  1. Makan Harian Tanpa Nasi

Menu diet tina toon dapat dilihat dari tidak adanya nasi yang dimakan. Tina Toon sama sekali tidak menggunakan nasi sebagai sumber karbohidrat. Menurut beberapa ahli kesehatan mengganti sumber karbohidrat dengan bahan lain selain nasi merupakan hal yang boleh saja dilakukan.

Sayuran pengganti nasi atau makanan mengenyangkan selain nasi lainnya, seperti gandum dan ubi. Namun, anda harus menemukan cara mengurangi makan nasi yang tepat jika sudah terbiasa makan dengan nasi.

  1. Menu Sarapan

Meskipun sedang diet, anda tetap harus makan tiga kali sehari sesuai dengan jadwal. Untuk menu diet tina toon di pagi hari atau sarapan adalah sereal gandum dan susu rendah lemak. Sereal gandum merupakan sumber karbohidrat yang dipilih untuk menggantikan nasi.

Sedangkan susu rendah lemak sebagai pelengkapnya agar tetap sehat dan mengenyangkan. Anda juga bisa menambahkan berbagai sayuran dengan cara mengolah sayur untuk menu diet yang tepat, seperti smoothie, jus, atau salad.

  1. Menu Makan Siang

Makan siang juga menjadi waktu yang tidak boleh anda lewatkan ketika menjalani diet ala Tina Toon. Menu diet Tina Toon untuk makan siang  sama dengan orang normal pada umumnya. Artinya, siang hari anda bisa makan makanan yang sehat untuk diet apapun yang anda inginkan. Misalnya, sup iga, iga bakar, ayam bakar, sayuran, lauk-pauk, roti, atau ayam goreng.

Selain itu, anda juga dapat menambahkan makanan yang mengandung banyak protein seperti tahu, tempe, telur, dan ikan. Akan tetapi, pastikan anda mengingat bahwa nasi adalah pantangan dalam diet Tina Toon. Untuk sumber karbohidrat bisa diganti dengan roti atau makanan lainnya seperti kentang rebus.

  1. Menu Makan Malam

Menu diet tina toon yang dipersiapkan untuk makan malam adalah buah-buahan. Anda bisa mengonsumsi menu sehat untuk diet yang terdiri dari buah-buahan seperti apel, jeruk, pisang, pir, anggur, semangka, melon, atau buah-buahan lainnya.

Karena anda akan tidur di malam hari jadi anda tidak membutuhkan banyak asupan karbohidrat. Karbohidrat yang ada di dalam buah-buahan ini sudah cukup untuk memberikan anda tenaga di malam hari. Jika anda ingin makan cemilan di malam hari, maka anda harus juga menggantinya dengan buah-buahan.

  1. Jadwal Makan Cemilan

Beberapa cemilan, seperti es krim, pizza, keripik kentang, dan berbagai cemilan lainnya tentu sangat menggoda. Cara diet yang baik menurut Tina Toon adalah dengan mengkonsumsi makanan ini satu minggu sekali. Anda bisa mengkonsumsi cemilan kesukaan anda dalam jumlah yang terbatas hanya satu hari dalam satu minggu.

Ini berguna agar anda tidak terlalu merasa stress sehingga program diet ini tetap menjadi cara diet yang ampuh untuk menurunkan berat badan.