Menu Diet Tina Toon

Menu Diet Tina Toon

Siapa sih yang tak mengenal artis cilik di jamannya yang terkenal dengan lagu bolo-bolo nya? Yup, bernama Tina Toon artis cilik yang sekarang sudah berajak dewasa ini kini berpenampilan sangat berbeda. Jika semasa kecilnya terkenal dengan tubuh gemuk nan lucu, Tina toon sekarang lebih berpenampilan dewasa dan bertubuh ramping. Nah pada kesempatan kali ini kami akan memberikan anda apa saja Menu Diet Tina Toon :

  1. Makan Harian Tanpa Nasi

Menu diet tina toon dapat dilihat dari tidak adanya nasi yang dimakan. Tina Toon sama sekali tidak menggunakan nasi sebagai sumber karbohidrat. Menurut beberapa ahli kesehatan mengganti sumber karbohidrat dengan bahan lain selain nasi merupakan hal yang boleh saja dilakukan.

Sayuran pengganti nasi atau makanan mengenyangkan selain nasi lainnya, seperti gandum dan ubi. Namun, anda harus menemukan cara mengurangi makan nasi yang tepat jika sudah terbiasa makan dengan nasi.

  1. Menu Sarapan

Meskipun sedang diet, anda tetap harus makan tiga kali sehari sesuai dengan jadwal. Untuk menu diet tina toon di pagi hari atau sarapan adalah sereal gandum dan susu rendah lemak. Sereal gandum merupakan sumber karbohidrat yang dipilih untuk menggantikan nasi.

Sedangkan susu rendah lemak sebagai pelengkapnya agar tetap sehat dan mengenyangkan. Anda juga bisa menambahkan berbagai sayuran dengan cara mengolah sayur untuk menu diet yang tepat, seperti smoothie, jus, atau salad.

  1. Menu Makan Siang

Makan siang juga menjadi waktu yang tidak boleh anda lewatkan ketika menjalani diet ala Tina Toon. Menu diet Tina Toon untuk makan siang  sama dengan orang normal pada umumnya. Artinya, siang hari anda bisa makan makanan yang sehat untuk diet apapun yang anda inginkan. Misalnya, sup iga, iga bakar, ayam bakar, sayuran, lauk-pauk, roti, atau ayam goreng.

Selain itu, anda juga dapat menambahkan makanan yang mengandung banyak protein seperti tahu, tempe, telur, dan ikan. Akan tetapi, pastikan anda mengingat bahwa nasi adalah pantangan dalam diet Tina Toon. Untuk sumber karbohidrat bisa diganti dengan roti atau makanan lainnya seperti kentang rebus.

  1. Menu Makan Malam

Menu diet tina toon yang dipersiapkan untuk makan malam adalah buah-buahan. Anda bisa mengonsumsi menu sehat untuk diet yang terdiri dari buah-buahan seperti apel, jeruk, pisang, pir, anggur, semangka, melon, atau buah-buahan lainnya.

Karena anda akan tidur di malam hari jadi anda tidak membutuhkan banyak asupan karbohidrat. Karbohidrat yang ada di dalam buah-buahan ini sudah cukup untuk memberikan anda tenaga di malam hari. Jika anda ingin makan cemilan di malam hari, maka anda harus juga menggantinya dengan buah-buahan.

  1. Jadwal Makan Cemilan

Beberapa cemilan, seperti es krim, pizza, keripik kentang, dan berbagai cemilan lainnya tentu sangat menggoda. Cara diet yang baik menurut Tina Toon adalah dengan mengkonsumsi makanan ini satu minggu sekali. Anda bisa mengkonsumsi cemilan kesukaan anda dalam jumlah yang terbatas hanya satu hari dalam satu minggu.

Image result for Tina Toon