1. Selada, hanya mengandung sekitar 10-20 kalori per sajian. Makanan ini juga berguna untuk tubuh karena terdiri dari dari vitamin A, C, zat besi, dan folat

2. Kembang kol dengan kalori 25 kkal per saji tidak akan membuat berat badan naik. Kandungan antioksidannya juga bisa melawan berbagai penyakit

3. Brokoli mengandung 31 kalor per porsi, baik saat dinikmati mentah atau ditumis. Makanan ini bermanfaat baik karena punya nutrisi seperti vitamin A, C, E, dan K

4. Timun dengan 16 kalori per porsi. Makanan ini mengandung serat, betakaroten, hingga mineral, pada kulit dan isinya

5. Kale dengan 33 kalori per porsi mengandung protein, serat, hingga asam lemak omega tiga yang biasa ditemukan pada ikan

6. Seledri bisa dimakan langsung atau jadi jus. Hanya ada enam kalori per porsi dengan kandungan vitamin K

7. Tomat kaya vitamin A, C, dan B2. Setiap porsinya hanya mengandung 25 kalori, sehingga gak perlu khawatir kalau mau makan sepuasnya

8. Stroberi disebut sebagai sumber serat yang sangat baik. Hanya 50 kalori per porsinya yang bikin stroberi jadi makanan favorit orang diet

9. Blewah mengandung vitamin A, C, hingga kalium. Hanya 55 kalori per porsinya, sehingga aman dikonsumsi sepuasnya

10. Beri hitam bisa membantu melancarkan pencernaan, karena ada kandungan antioksidan dan vitamin C. Setiap porsinya mengandung 62 kkal

Itulah beberapa makanan yang bisa kamu makan sepuasnya tanpa takut berat badan naik. Semuanya enak, bukan?