Jenis Teh Yang Ampuh Membakar Lemak

Jenis Teh Yang Ampuh Membakar Lemak

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Pantangan Diet Buah Plum , 14 Latihan Sirkuit Membakar 1000 Kalori , Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet , Cara Membuat Sup Pembakar Lemak , Pantangan Diet Garam , Cara Menguruskan Badan Tanpa Olahraga , Pantangan Makanan Diet OCD , Cara Diet Untuk Anak Obesitas , Makanan Karbo Komplex , Cara Membuat Bubur Kentang Untuk Diet , Cara Diet Dengan Susu , Cara Diet Dengan Susu Kedelai , Jamu Untuk Menurunkan Berat Badan , Manfaat Teh Pahit Untuk Diet , Manfaat Garcia Untuk Diet , Khasiat Mengkudu Untuk Diet , Buah Yang Mengenyangkan Saat Diet , Khasiat Mangga Untuk Diet , Manfaat Olahraga Side plank , Makanan Rendah Kalori Tinggi Protein , Khasiat Daun Jati Cina Untuk Diet , Diet Tanpa Olahraga , Khasiat Daun Peterseli Untuk Diet , Diet Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan , Khasiat Daun Singkong Untuk Diet , Diet Raw Food , Manfaat Edamame Untuk Diet Sehat , Fakta Minyak Kelapa Untuk Diet , Khasiat Buah Delima Untuk Diet , Ragam Olahraga Untuk Diet Yang Maksimal , Tips Mengecilkan Perut Dalam Waktu Singkat , Diet Yang Menyehatkan Dan Menurunkan BB , Rahasia Diet Member BLACKPINK , Efek Samping Diet Lemon , Metode Cepat Turunkan BB Dalam 7 Hari , Cara Diet Sehat ala Anak Kos , Pilihan Terbaik Sayuran Untuk Diet , Cara Menghilangkan Lemak Di Leher , Makanan Penurun Berat Badan Super Cepat , 20 Olahraga Menurunkan Berat Badan , 20 Olahraga Mengecilkan Perut , 10 Makanan Yang Bikin Gemuk , 10 Olahraga Mengecilkan Paha , Olahraga Mengecilkan Lengan , Bahaya Obesitas Terhadap Kesehatan , Penyakit Akibat Kekurangan Lemak , Bahaya Korset Pelangsing , Bahaya Sedot Lemak Bagi Tubuh , Akibat Kelebihan Lemak Dalam Tubuh , Efek Kelebihan Protein Pada Tubuh , Sayuran Untuk Diabetes , Makanan Untuk Mencegah Diabetes , Efek Samping Obat Pelangsing , Bahaya Lemak Di Perut Bagi Tubuh ,  Bahaya Obesitas Terhadap Kesehatan , Bahaya Korset Pelangsing , Tips Sehat Untuk Diet Rendah Garam , Diet DASH Untuk Penderita Hipertensi , Manfaat Kacang Tanah Diet , Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu , Cara Sixpack Tanpa Alat Dirumah , Diet Alami Tanpa Olahraga , Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Pria , Pola Makan Untuk Membentuk Otot , Cara Membuat Badan Kekar , Manfaat Tepung Jagung Untuk Diet , 7 Langkah Menuju Diet Sukses  , Diet Detoks 7 Hari , Sayuran Yang Bagus Untuk Diet Di Bulan Puasa , Cara Diet Dengan Minyak Zaitun , Buah Yang Cocok Dijadikan Cemilan Diet , Jenis Diet Terpopuler Di Dunia , Kuliner Indonesia Yang Cocok Untuk Diet , Makanan Yang Ampuh Mengecilkan Perut Buncit , Manfaat Shirataki Untuk Diet , Desert Yang Tidak Menggemukkan , Efek Samping Diet Fruitarian , Makanan Yang Dapat Mengecilkan Perut Buncit , Jus Yang Dapat Melangsingkan Tubuh , Jenis Teh Yang Ampuh Membakar Lemak , Daftar Makanan Sehat Yang Menggemukkan , Makanan Diet Alkalin , Tanaman Herbal Yang Menurunkan BB , Manfaat Diet Raw Food Untuk Wanita

Jenis Teh Yang Ampuh Membakar Lemak

Teh adalah minuman yang sering dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian bahkan menemukan manfaat teh untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak perut. Apa saja jenis teh tersebut?. Nah berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Jenis Teh Yang Ampuh Membakar Lemak :

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Ekstrak teh hijau mengandung katekin cukup tinggi, yang dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak, terutama di daerah perut.

Teh hijau juga mengandung zat bioaktif, seperti kafein dan EGCG, yang bisa memberi efek kuat pada metabolisme. Selain itu, zat dalam teh hijau juga meningkatkan kadar hormon untuk pembakaran lemak dalam sistem tubuh.

2. Teh pu’erh

Teh pu’erh merupakan teh fermentasi yang berasal dari Yunnan, China. Terbagi menjadi dua jenis yaitu sheng (mentah) dan shou (matang). Mengonsumsi teh ini setelah makan mampu menekan sintesis asam lemak yang kemudian memengaruhi proses lipogenesis, mengubah lemak menjadi energi hampir segera setelah makan.

Teh pu’erh bisa mencegah lemak menumpuk dan mencegah penambahan berat badan. Dipercaya pula dapat menurunkan kadar gula darah dan kadar trigliserida darah.

3. Teh hitam

Teh hitam kaya akan zat antioksidan yang disebut flavonoid, atau dikenal sebagai polifenol, yang berhubungan dengan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya untuk penurunan berat badan.

Polifenol dalam teh hitam juga membantu produksi asam lemak rantai pendek usus, yang telah terbukti meningkatkan metabolisme. Mengonsumsi tiga cangkir teh hitam per hari dipercaya dapat mengurangi risiko diabetes tipe II sebesar 42 persen.

4. Teh oolong

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dan memercepat metabolisme. Polifenol dalam teh oolong bisa berdampak pada penurunan berat badan. Polifenol ini membantu menjaga metabolisme agar tidak melambat saat kamu dalam masa diet ketat.

5. Teh putih

Sama seperti teh hijau, teh putih mengandung katekin yang sangat tinggi. Senyawa ini dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak, terutama di area perut.

6. Teh rooibos

Teh rooibos atau teh merah merupakan teh herbal yang diekstrak dari daun tanaman Aspalathus linearis yang tumbuh subur di pegunungan Cedarberg, Cape Town, Afrika Selatan. Teh ini kaya antioksidan, seperti aspalathin dan nothofagin yang bisa membantu mengurangi radikal bebas berbahaya yang cenderung merusak DNA. Gula darah dianggap bisa turun dan meningkatkan resistensi insulin dengan mengonsumsi teh ini.

7. Teh cinnamon

Teh cinnamon atau teh kayu manis secara alami mengandung rendah kalori dan bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Hal ini bisa membuat kamu mengonsumsi kalori lebih sedikit dan mencegah penambahan berat badan.

8. Teh kunyit

Teh kunyit membantu mengendalikan kenaikan berat badan, menghilangkan obesitas, dan mengobati gangguan metabolisme. Curcumin, antioksidan yang ada dalam kunyit dapat menekan inflamasi di banyak sel, termasuk pankreas, lemak, dan otot.

Hal ini dapat menahan resistensi insulin, gula darah tinggi, dan kondisi metabolisme lain yang menjadi penyebab obesitas.