Ide Makanan Diet Yang Enak Dan Mengenyangkan

Ide Makanan Diet Yang Enak Dan Mengenyangkan

Siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Ragam menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang  sangat berlimpah ditemukan di pasaran. Menu diet sehat juga tak selalu mahal sehingga kamu juga dapat membuatnya sendiri di dapur mungilmu dan tak perlu merogoh kocek dalam untuk berlanggangan katering. Berikut ini DietBenar akan memberikan anda Ide Makanan Diet Yang Enak Dan Mengenyangkan agar dietmu tidak menyiksa , untuk itu simak ulasan yang kami berikan diabawah ini.

1. Mixed Berry With Oats and Honey.

7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Siapa bilang diet tidak boleh makan manis dan mengenyangkan? Campurkan oats dengan berbagai macam berry dan madu sebagai pemanis. Kamu juga bisa menambahkan topping seperti kacang almond atau kacang mente. Ingat ya, jangan menambahkan ice cream yang justru membuat dietmu gagal!

2. Grilled chicken with salad

7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Dada ayam yang penuh protein akan membuatmu berenergi sepanjang hari. Cara membuatnya mudah sekali, kamu cukup membaluri dada ayam yang sudah di-fillet dengan bumbu yang terdiri dari bawang putih, lemon, unsalted butter, cabe rawit, sea salt, ketumbar dan lada bubuk, serta daun oregano. Selanjutnya panggang daging dalam wajan.

3. Hard boiled eggs with veggies

7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Menu ini adalah menu yang paling umum untuk diet. Kamu cukup merebus sayuran dan telur. Untuk menambah cita rasa bisa tambahkan lada dan sedikit garam ya!

4. Omelette

7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Makan telur untuk diet harus dikukus? Ah, gak juga. Kamu hanya perlu mengganti minyak untuk menggoreng dengan mentega. Lalu tambahkan jamur dan sayur mayur agar omeletmu semakin sedap! Untuk hasil yang lebih maksimal, sebaiknya kamu hanya menggunakan putih telurnya saja karena kalorinya yang rendah dan tanpa lemak.

5. Avocado Toast

7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Avocado mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Ada vitamin C, vitamin E, vitamin K, potasium, serat dan kaya akan antioksidan. Kamu bisa menambahkan alpukat dalam toast-mu dengan bumbu lada, oregano dan sedikit garam. Kamu juga bisa memadukannya dengan berbagai bahan lain sesuai seleramu!

6. Roasted peanuts. Camilan kaya protein ini akan menjagamu tetap kenyang

7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Diet tapi ingin ngemil? Kacang-kacangan sangat cocok sebagai pengganti camilan gak sehatmu. Selain kaya akan protein dan lemak baik, memakan kacang juga akan membuatmu kenyang lebih lama, lho.

7. Sweet potato

7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Makanan lain yang baik dimakan untuk diet adalah sweet potato atau ubi jalar. Ubi jalar sangat mudah diolah, kamu bisa mengukus atau memanggangnya dalam oven. Rasanya manis dan lezat!