Cara Diet Detox Lemon Yang Benar

Cara Diet Detox Lemon Yang Benar

Kita mungkin sudah pernah mendengar bahwa air lemon sangat pas dikonsumsi untuk diet atau menurunkan berat badan. Khususnya untuk mengecilkan perut buncit. Tapi belum semuanya tahu aturan minum air lemon untuk mengatasi masalah lemak di perut ini.

Memang lemak perut yang berlebihan khususnya lemak visceral tidak baik untuk tubuh. Ikuti dari boldsky.com, bila tak segera diatasi, lemak ini bisa memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, penyakit jantung, gangguan tidur, diabetes, depresi, bahkan disfungsi seksual. Nah berikut ini kami akan memberikan anda beberapa Cara Diet Detox Lemon Yang Benar :

  1. Campurkan dan minum dengan air hangat

Sering kali disebutkan bahwa manfaat air putih hangat untuk diet sangatlah ampuh dibanding dengan air dingin. Karena rasa hangat yang memasuki organ pencernaan akan memicu pembakaran lemak di tubuh, dan juga melancarkan pencernaan.

Air hangat dengan campuran detox lemon beserta kulitnya setiap hari dapat membantu cara diet cepat kurus ladies. Dianjurkan meminumnya setelah bangun pagi untuk membuat pencernaan lebih lancar dan mengurangi nafsu makan, atau dimalam hari dengan campuran madu untuk perut lebih hangat.

Jika diminum dimalam hari, akan efektif untuk menyerap lemak dan mendetoksifikasi racun dari tubuh selama ladies tidur.

2. Minum setelah bangun pagi

Minum segelas air putih dipagi hari terutama setelah bangun tidur sangatlah tepat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat tertidur di malam hari. Untuk itu, mencampurnya dengan detox lemon akan memberi rasa segar kembali, dan energi dari vitamin pada lemon untuk memulai hari ladies.

Atau ladies juga dapat meminumnya 30 menit sebelum mengkonsumsi menu sarapan pagi sehat untuk diet.

3. Minum sebagai jus dimalam hari

Jika ladies kurang menyukai detox lemon yang hanya terasa asamnya saja, ladies dapat menggunakan metode diet sebagai jus diet di malam hari. Tidak hanya dengan peras dan dicampur dengan air, diblender dan ditambahkan dengan madu sebagai pengganti gula akan terasa lebih lezat. Jangan lupa untuk menambahkan kulit lemon didalamnya setelah jadi. Dapat dikonsumsi dalam keadaan hangat ataupun dingin dan lakukan sebelum tidur.

4. Minum detox lemon dingin setelah berolahraga

Berolahraga merupakan aktivitas fisik penting yang harus ladies lakukan terutama saat menjalankan cara diet alami cepat turunkan berat badan. Aktivitas ini akan memicu ladies untuk mengeluarkan keringat dan melatih kinerja otot dan organ tubuh khususnya jantung.

Tidak hanya badan menjadi cepat kurus, seluruh tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah lelah. Walau tidak melakukan aktivitas berat seperti jogging, ladies dapat juga melakukan olahraga ringan seperti senam, jalan santai, pemanasan, ataupun dengan berjalan kaki kemanapun ladies pergi. Terbukti dengan berolahraga, tubuh akan menjadi cepat langsing dan membentuk massa otot untuk kamu para pria sekalipun.

5. Jangan terlalu sering mengkonsumsinya

Lemon sebagai buah untuk diet memang efektif sebagai menu sehat cara diet cepat ladies. Karena bagi ladies yang sering mengalami penyakit gangguan pencernaan, tentunya akan sangat berbahaya jika mengonsumsi cara diet dengan buah – buahan lemon ini terlalu sering.