Buah Yang Mengandung Protein

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Obat Diet Alami Buatan Sendiri , Cara Diet Sehat & Alami Yang Wajib Kamu Tahu , Cara Tepat Lakukan Diet OCD , Resep Masakan Diet Keto , Eskrim Vegan Rendah Kalori , Diet Artis Korea , Makanan Yang Menurunkan BB Dalam 7 Hari , Makanan Menurunkan Berat Badan Secara Cepat , Makanan Yang Dapat Membuat Perutmu Rata , Resep Masakan Diet Mayo 13 Hari , Cara Diet Kardashian , 7 Hari Menu Diet DEBM , Resep Diet Turun 10Kg Dalam Seminggu , Olahraga Mengecilkan Payudara , Resep Diet Omelet Mashed Brocolli , Olahraga Mengecilkan Pinggang , Makanan Diet Yang Mengenyangkan , Minuman Yang Menurunkan Berat Badan , Hal Penyebab Berat Badan Naik , 3 Resep Diet Keto Yang Sederhana , Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah , Makanan Diet Yang Lagi Hits , Aktivitas Yang Dapat Dilakukan Sehari hari , Buah Yang Mengandung Protein , Gejala Anda Kurang Asupan Protein , Kondisi Tubuh Yang Jadi Tanda Diet Keliru

Buah Yang Mengandung Protein

Diet , cara menurunkan berat badan , tips diet , makanan diet , minuman diet , diet dengan cara sehat , makanan yang dapat menurunkan berat badan , hindari minuman yang mengagalkan diet , tips olahraga mengecilkan perut , Obat Diet Alami Buatan Sendiri , Cara Diet Sehat & Alami Yang Wajib Kamu Tahu , Cara Tepat Lakukan Diet OCD , Resep Masakan Diet Keto , Eskrim Vegan Rendah Kalori , Diet Artis Korea , Makanan Yang Menurunkan BB Dalam 7 Hari , Makanan Menurunkan Berat Badan Secara Cepat , Makanan Yang Dapat Membuat Perutmu Rata , Resep Masakan Diet Mayo 13 Hari , Cara Diet Kardashian , 7 Hari Menu Diet DEBM , Resep Diet Turun 10Kg Dalam Seminggu , Olahraga Mengecilkan Payudara , Resep Diet Omelet Mashed Brocolli , Olahraga Mengecilkan Pinggang , Makanan Diet Yang Mengenyangkan , Minuman Yang Menurunkan Berat Badan , Hal Penyebab Berat Badan Naik , 3 Resep Diet Keto Yang Sederhana , Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah , Makanan Diet Yang Lagi Hits , Aktivitas Yang Dapat Dilakukan Sehari hari , Buah Yang Mengandung Protein , Gejala Anda Kurang Asupan Protein , Kondisi Tubuh Yang Jadi Tanda Diet Keliru

Buah Yang Mengandung Protein

Protein adalah senyawa organik kompleks berbobot molekul tinggi yang merupakan polimer dari monomer asam amino yang dihubungkan satu sama lain dengan ikatan peptida. Molekul protein mengandung karbon, hidrogen, oksigen, nitrogen dan kadang kala sulfur serta fosfor. Protein berperan penting dalam struktur dan fungsi semua sel makhluk hidup dan virus.

Kebanyakan protein merupakan enzim atau subunit enzim. Jenis protein lain berperan dalam fungsi struktural atau mekanis, misalnya protein yang membentuk batang dan sendi sitoskeleton. Protein terlibat dalam sistem imun sebagai antibodi, sistem kendali dalam bentuk hormon, sebagai komponen penyimpanan (dalam biji) dan juga dalam transportasi hara. Sebagai salah satu sumber gizi, protein berperan sebagai sumber asam aminobagi organisme yang tidak mampu membentuk asam amino tersebut (heterotrof). Nah berikut ini kami akan memberikan anda informasi seputar Buah Yang Mengandung Protein :

1. Nangka

Buah yang kerap menjadi pengganti daging ini memiliki 1,42 gram protein atau setengah cangkir. Menurut Majumdar, buah ini kaya akan vitamin B6, nutrisi yang dibutuhkan untuk metabolisme protein.

Walaupun begitu, nangka bukan sumber protein yang tinggi.

2. Plum kering

Plum kering memiliki protein sebesar 95 gram per seperempat cangkir saji. Walaupun begitu, buah ini lebih dikenal karena kandungan seratnya. Mengonsumsinya dengan berlebihan bisa membuat Anda harus ke kamar mandi berkali-kali.

3. Ceri kering

Dalam seperempat cangkir, ceri kering memiliki 1 gram protein. Buah ini juga berguna untuk mengurangi peradangan dan radang sendi. Mereka juga mampu meningkatkan kualitas tidur.

4. Jambu biji

Setengah cangkir saji mengandung 2,11 gram protein. Jambu biji juga menjadi sumber serta yang baik dan mengandung antioksidan. Buah ini juga bisa digunakan bersama sumber protein lain seperti keju atau yogurt.

5. Aprikot

Buah aprikot memiliki protein sebesar 1,1 gram dalam seperempat cangkir saji. Buah ini juga mengandung potasium dan vitamin A dari karotenoid.

Aprikot juga merupakan sumber vitamin C.

6. Kismis kuning

“Kismis adalah sumber zatbesi vegetarian yang baik dan menyediakan serat dan potasium,” kata Majumdar.

Kismis juga dianggap mampu membantu dalam mencegah keinginan untuk mengonsumsi makanan cepat saji.